一到夏天，穿小吊帶、短褲的姐妹就開始犯愁，胳膊、腿上的小絨毛露出來總覺得不得勁兒，脫毛就成了剛需。市面上常見的就是冰點脫毛和激光脫毛，不少人糾結(jié)這倆到底咋選，有人說這個脫得快，有人說那個疼得輕。接下來咱就好好嘮嘮這兩種脫毛方式，從原理到實際用起來的差別，再到怎么選適合自己的，一點一點說清楚，幫大家選到合心意的脫毛辦法。

　　一、先搞懂：冰點脫毛和激光脫毛，到底是咋回事兒

　　咱選之前，得先知道這倆到底是靠啥把毛去掉的，不然聽別人說半天也摸不著頭腦。其實不管是冰點還是激光，核心都是利用光的能量作用在毛囊上，讓毛囊沒法再長新毛，但具體操作和感受上，差別還真不少。

　　(1)冰點脫毛：靠 “冷卻 + 光熱”，主打一個溫和

　　冰點脫毛是在傳統(tǒng)激光脫毛的基礎(chǔ)上改進的，它多了個藍寶石冷卻系統(tǒng)。簡單說，就是在發(fā)出光能量作用于毛囊的同時，這個冷卻系統(tǒng)會同步給皮膚降溫，這樣光熱作用在毛囊上破壞它的時候，皮膚表面不會覺得太燙或者太疼。

　　它針對的是毛囊里的黑色素，黑色素會吸收光的能量，然后把能量轉(zhuǎn)化成熱量，熱量傳遞到毛囊根部，讓毛囊失去活性，這樣后續(xù)就不容易長新毛了。因為有冷卻系統(tǒng)，所以對皮膚的刺激會小一些，適合大部分膚質(zhì)的人嘗試。

　　(2)激光脫毛：傳統(tǒng)光熱作用，針對性強

　　激光脫毛就屬于比較經(jīng)典的脫毛方式了，它是直接利用特定波長的激光，穿透皮膚表層，直達毛囊深處。毛囊里的黑色素吸收激光能量后，會產(chǎn)生高溫，高溫會破壞毛囊的結(jié)構(gòu)，讓毛囊沒辦法再孕育新的毛發(fā)，從而達到脫毛的目的。

　　不同的激光脫毛儀器，波長會有差別，比如常見的 808nm、1064nm 等波長，針對的毛發(fā)粗細、顏色以及皮膚類型也會有所不同。比如有的波長更適合毛發(fā)粗硬、顏色深的情況，有的則對膚色偏深的人更友好，能減少對皮膚其他組織的影響。

　　(3)表格一：冰點脫毛與激光脫毛基礎(chǔ)信息對比

　　二、實際用起來：脫毛次數(shù)、維持時間這些差別要知道

　　咱選脫毛方式，最關(guān)心的就是得做幾次才能脫干凈，還有能維持多久，總不能剛脫完沒倆月又長出來，那多麻煩。另外，做完之后皮膚要恢復(fù)多久，平時咋護理，這些也得弄明白，不然可能會影響脫毛后的效果，甚至讓皮膚出問題。

　　(1)脫毛次數(shù)：都得多次，但次數(shù)有差異

　　不管是冰點還是激光，都沒法一次就把毛脫干凈，因為毛發(fā)有生長周期，分為生長期、退行期和休止期，只有生長期的毛囊里黑色素多，對光的能量吸收好，脫毛效果才好，退行期和休止期的毛囊對光不敏感，得等它們進入生長期再做。

　　一般來說，冰點脫毛因為冷卻系統(tǒng)能讓皮膚耐受度更高，每次作用的能量可以更均勻，所以需要的次數(shù)相對少一點，大部分人做 4-6 次就能看到比較明顯的效果，毛發(fā)會長得越來越細、越來越少。

　　激光脫毛的話，因為不同儀器的能量和波長有差別，還有個人毛發(fā)粗細、顏色不同，需要的次數(shù)會多一些，通常得 6-8 次，有的甚至更多，尤其是毛發(fā)粗硬、顏色深的人，可能需要多做幾次才能達到理想效果。

　　(2)維持時間：都能長期維持，但需定期補做

　　這倆脫毛方式只要按療程做完，都能達到長期維持的效果，不是說脫完就永遠不長了，而是毛發(fā)會長得非常慢、非常細，基本不影響外觀。

　　冰點脫毛做完后，因為對毛囊的破壞比較均勻，維持時間相對穩(wěn)定，大部分人做完療程后，能維持 1-2 年甚至更久，之后如果有少量細毛長出來，補做 1-2 次就能維持效果。

　　激光脫毛的維持時間也不短，做完療程后通常能維持 1 年左右，不過因為之前說的次數(shù)差異，還有毛囊對激光的反應(yīng)不同，部分人可能需要更頻繁地補做，比如每年補做 2-3 次，才能保持毛發(fā)少的狀態(tài)。

　　(3)恢復(fù)期與護理：都要注意防曬，但護理細節(jié)有不同

　　不管做哪種脫毛，做完后皮膚都會變得比較敏感，都需要恢復(fù)期，也得做好護理，不然容易曬黑、發(fā)紅，甚至脫皮。

　　冰點脫毛因為對皮膚刺激小，恢復(fù)期相對短，一般 1-3 天就能恢復(fù)，剛做完皮膚可能會有點發(fā)紅、輕微腫脹，用冷毛巾敷一下就能緩解。護理的時候，要避免用熱水燙洗，也別用磨砂膏這類去角質(zhì)的產(chǎn)品，出門一定要涂防曬霜，不然紫外線會讓皮膚色素沉著。

　　激光脫毛的恢復(fù)期稍微長一點，大概 3-5 天，做完后皮膚可能會有灼熱感，有的還會有點干燥，除了和冰點脫毛一樣要避免熱水、去角質(zhì)產(chǎn)品，還要多給皮膚補水，比如用溫和的保濕乳液，防曬也不能少，而且防曬指數(shù)建議選 SPF30 + 以上的，出門最好戴帽子、打傘，減少紫外線接觸。

　　(4)表格二：冰點脫毛與激光脫毛實際使用對比

　　三、怎么選：結(jié)合自己的需求，挑最適合的才對

　　看完前面的差別，可能有的姐妹還是拿不定主意，其實選的時候不用糾結(jié)哪個 “更好”，而是看哪個更符合自己的情況，比如你怕不怕疼、想多久看到效果、預(yù)算多少，這些都能幫你做決定。

　　(1)怕疼、皮膚敏感：優(yōu)先選冰點脫毛

　　如果平時皮膚就比較敏感，稍微有點刺激就發(fā)紅，或者特別怕疼，那冰點脫毛會更適合。它的冷卻系統(tǒng)能讓皮膚在脫毛過程中不那么燙，痛感比較輕，就像輕微的刺痛或者溫?zé)岣?，大部分人都能忍受，而且對皮膚的刺激小，做完后恢復(fù)也快，不容易出現(xiàn)紅腫、脫皮的情況。

　　比如有的姐妹是敏感肌，平時用護膚品都得挑溫和的，做脫毛就可以選冰點，做完后只要正常防曬、補水，皮膚基本不會有太大反應(yīng)，也不影響日常上班、出門。

　　(2)毛發(fā)粗硬、想快速見效：可以考慮激光脫毛

　　如果你的毛發(fā)比較粗硬，顏色也深，比如小腿上的毛又粗又黑，那激光脫毛的針對性會更強一些。它的能量能更有效地被毛囊里的黑色素吸收，破壞毛囊的速度相對快一點，雖然需要的次數(shù)多，但每次做完后，毛發(fā)變細、變少的變化會比較明顯。

　　不過要注意，要是你皮膚敏感又想選激光脫毛，得選帶基礎(chǔ)冷卻功能的儀器，而且要和操作師溝通好，調(diào)整合適的能量，避免對皮膚造成太大刺激。比如有的姐妹毛發(fā)粗硬，但皮膚有點敏感，選了帶冷卻的激光脫毛儀器，做完后冷敷一會兒，皮膚也沒有出現(xiàn)明顯紅腫，效果也不錯。

　　(3)預(yù)算有限：根據(jù)自身情況權(quán)衡

　　不管是冰點還是激光脫毛，都需要按療程做，價格會根據(jù)脫毛的部位、次數(shù)來定，一般來說，冰點脫毛因為技術(shù)相對先進一點，單次價格會比普通激光脫毛高一點，整個療程下來，可能會多花幾百到一千塊不等。

　　如果預(yù)算有限，毛發(fā)不是特別粗硬，皮膚也不算敏感，普通激光脫毛也是個不錯的選擇，只要按療程做，也能達到不錯的效果;如果預(yù)算夠，又怕疼、皮膚敏感，那選冰點脫毛會更舒服、省心。

　　比如有的姐妹預(yù)算有限，主要想脫腋下的毛，毛發(fā)中等粗細，皮膚不敏感，選了普通激光脫毛，做了 6 次，效果也很好，花的錢也在預(yù)算內(nèi);還有的姐妹預(yù)算充足，想脫小腿和胳膊的毛，皮膚敏感，選了冰點脫毛，做了 5 次，過程不疼，恢復(fù)也快，覺得很值。

　　(4)不同部位：也能針對性選

　　除了個人膚質(zhì)、毛發(fā)情況，脫毛的部位不同，也可以側(cè)重選不同的方式。比如脫面部的毛，皮膚比較薄、敏感，就適合冰點脫毛，痛感輕，對皮膚刺激小;脫大腿、小腿這些面積大、毛發(fā)可能偏粗硬的部位，激光脫毛或者冰點脫毛都可以，要是怕疼就選冰點，要是想針對性更強就選激光。

　　像有的姐妹想脫唇毛，唇周皮膚敏感，選了冰點脫毛，做完后唇周沒有發(fā)紅，也沒有留下色素沉著;還有的姐妹想脫小腿毛，毛發(fā)粗硬，選了激光脫毛，做完幾次后，小腿上的毛明顯變細，摸起來也光滑多了。

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