頻繁洗頭會導致脫發(fā)嗎?許多小伙伴發(fā)現(xiàn)每天洗頭都掉一大把頭發(fā)，是不是因為洗頭太頻繁而導致頭發(fā)掉的越來越多，據(jù)調(diào)查，很多人都認為洗頭越頻繁，掉發(fā)的癥狀就越嚴重。針對大家的這個疑惑，小編不僅對專業(yè)醫(yī)生進行了咨詢，還親身試驗過每天洗頭會不會導致掉發(fā)嚴重，現(xiàn)在小編想說的是對于脫發(fā)的癥狀，我們有太多的誤解了。

　　一、頻繁洗頭會導致脫發(fā)嗎?

　　洗頭過于頻繁會導致脫發(fā)，其實是毫無科學根據(jù)的。如果你覺得自己脫發(fā)是因為洗頭太勤，那真是對脫發(fā)的一種誤解。洗頭并不會導致脫發(fā)，因為脫發(fā)的原因不是洗頭，而是脫發(fā)本身。脫發(fā)主要分為自然性脫發(fā)和病理性脫發(fā)。自然性脫發(fā)是指健康的毛發(fā)需要退休而自然脫落，例如老年人脫發(fā)的情況。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)過度的大量脫落，例如脂溢性脫發(fā)的情況。

　　人體每天頭發(fā)脫落數(shù)如果只是在50～100根，這就屬于頭發(fā)的自然脫落，正常洗頭掉落的頭發(fā)，大多是已經(jīng)進入退休期的頭發(fā)，就算我們不洗頭，頭發(fā)也會自然脫落。另外，因為洗頭而加重脫發(fā)，那有可能是在洗頭的時候傷害到了頭皮。有的小伙伴覺得，用指甲扣頭皮很舒服，但這是一個錯誤的行為，因為用指甲扣頭皮可能會抓傷咱們的頭皮，引發(fā)一些頭皮的損傷，造成脫發(fā)。所以，洗頭時千萬別用指甲猛抓頭皮，否則容易斷發(fā)或者增加掉發(fā)量。正確的洗頭手法，是按順時針或者逆時針，用指腹溫柔地按摩按摩頭皮。

　　二、多久洗一次頭?

　　多久洗一次頭，并沒有誰去做出規(guī)定，只要自己覺得舒服就可以啦，不必在意洗頭的頻率。油性頭發(fā)的皮脂腺分泌旺盛，如果不及時清洗的話，就會造成毛孔的堵塞，不僅會頭發(fā)油膩影響自己的形象，而且自身也會覺得不舒服。因此，油性頭發(fā)可以一天洗一次，不用擔心每天洗頭會加重出油和造成掉發(fā)。

　　相反，等到兩三天后再洗，才會讓頭發(fā)掉得更嚴重，另外需要使用溫和的洗發(fā)水，如果使用堿性太強的洗發(fā)水，對頭皮刺激會比較大，長期來看對改良頭皮出油毫無幫助。干性頭發(fā)的小伙伴皮脂分泌不足，如果洗的太頻繁的話，把皮脂膜洗掉過后，容易造成頭發(fā)毛躁、頭皮發(fā)干而產(chǎn)生頭皮屑。因此，對于干性發(fā)質(zhì)的人，應該適當降低洗頭頻率?？梢匀煜匆淮?，并且使用成分溫和的洗發(fā)水。

　　三、早中晚什么時候洗頭發(fā)比較好?

　　很多人喜歡在早上洗頭發(fā)，睡了一晚上發(fā)型很容易亂，頭皮出油嚴重的人起床后也會覺得頭發(fā)比較油，早晨洗頭發(fā)可以讓整個人神清氣爽一整天。從醫(yī)學角度上來說，早上起床后身體機能尚未完全激活，身體經(jīng)過一晚的沉睡，體內(nèi)血液含氧量較低，血液循環(huán)較慢。這時候洗頭發(fā)會刺激頭皮血管，使微循環(huán)不通暢。但早上頭皮對于維生素和頭皮涂抹的營養(yǎng)液的吸收率都比較高。

　　一般人都做不到中午洗頭發(fā)，中午其實是適合洗頭發(fā)的時候，尤其是針對中年人和老年人來說。中午氣溫比較高，中醫(yī)講中午是陽氣旺盛的時候，身體的狀態(tài)佳的時候，全身毛囊孔張開，這時候洗完脫發(fā)既可以清創(chuàng)一下，頭皮水分也蒸發(fā)的比較快，對頭皮的影響也比較小，從統(tǒng)計上來講，中午洗頭的人脫發(fā)是少的。

　　很多年輕的朋友都選擇晚上洗頭，晚上是細胞代謝旺盛的時候，頭皮可以獲得比白天更多的營養(yǎng)，但晚上洗頭，頭發(fā)分泌的油脂較少，化學物質(zhì)容易殘留在頭皮上，會加大化學物質(zhì)對頭發(fā)的損害，導致掉發(fā)。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

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