秋季美容護(hù)膚小竅門(mén)，隨著秋季到來(lái)，肌膚問(wèn)題應(yīng)該提上日程，很多人一旦到了秋冬季節(jié)，容易出現(xiàn)皮膚干燥以及缺水等不良癥狀，因此對(duì)于如何美容護(hù)膚，大家總是持有不同的觀念，護(hù)膚固然重要，但是沒(méi)有技巧也只能半途而廢，其實(shí)很多人的肌膚并不是天生就很光滑與柔嫩，后期的保養(yǎng)環(huán)節(jié)起到的作用更為顯著，因此為了幫助更多愛(ài)美之人擁有美麗肌膚，特地整理了一些關(guān)于秋季美容護(hù)膚小竅門(mén)供大家參考!

　　1、及時(shí)補(bǔ)充水分

　　秋季一旦到來(lái)，天氣逐漸變冷，而在秋天更應(yīng)該注重肌膚水分的保養(yǎng)，這樣才能讓肌膚深層次的細(xì)胞得到充足的水分供應(yīng)，從而加快新陳代謝的速度，幫助人體有排出更多毒素與雜質(zhì)，針對(duì)于皮膚的酸堿平衡也能起到一定的作用，另外要選用一些保濕作用較好的護(hù)膚產(chǎn)品，一些富含維生素與礦物質(zhì)的食物也能為肌膚予以充足營(yíng)養(yǎng)。

　　2、遠(yuǎn)離過(guò)敏源

　　很多人在秋季時(shí)節(jié)皮膚過(guò)敏，主要是因?yàn)閭€(gè)人的保護(hù)不夠恰當(dāng)，不僅要關(guān)注皮膚的不適之感，更要遠(yuǎn)離一些容易引發(fā)過(guò)敏的外在因素，對(duì)于一些護(hù)膚產(chǎn)品而言，建議選擇溫和性質(zhì)的產(chǎn)品，以此讓皮膚得到緩解，讓整個(gè)肌膚保持一種舒適與放松狀態(tài)，能夠讓肌膚減少痘痘以及過(guò)敏癥狀。

　　3、調(diào)整飲食

　　針對(duì)于秋季護(hù)膚而言，要注重以滋養(yǎng)干燥和消毒清熱為主，平時(shí)可以多攝入一些維生素C比較豐富的食材，例如香蕉，葡萄，梨，還有一些銀耳湯，能夠增加皮膚的膠原蛋白細(xì)胞，防止受到干燥天氣的影響，維持皮膚原有的滋潤(rùn)度，或者一些豆制品和肉類，蛋白質(zhì)的攝入是為了讓肌膚營(yíng)養(yǎng)得到充足供應(yīng)。

　　4、減少洗澡次數(shù)

　　相信很多人在秋季的時(shí)候會(huì)頻繁洗澡，其實(shí)過(guò)度洗澡不僅會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損害，而且還會(huì)破壞其生理結(jié)構(gòu)，讓其表面更加干燥，嚴(yán)重缺失水分，因此洗澡時(shí)間也需要控制到位，一般不能超過(guò)20分鐘，水溫不宜過(guò)高，不然會(huì)逐漸吸收掉肌膚表面的水分，每次洗完澡之后可以涂抹一些潤(rùn)膚的身體乳，如果肌膚比較敏感，不太建議使用一些堿性肥皂或是沐浴露等。

　　5、保持正常作息

　　合理有的正常作息，對(duì)于美容護(hù)膚也相當(dāng)有幫助，不僅可以讓肌膚處于一種休眠狀態(tài)，而且能夠使用一些護(hù)膚產(chǎn)品之后，讓肌膚得到充分吸收，相反熬夜會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的影響，長(zhǎng)期日夜顛倒，還會(huì)加重毛孔的增大與堵塞，從而產(chǎn)生痘痘、斑點(diǎn)等不良癥狀。

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